Se connecter à son corps signifie devenir plus conscient de ses sensations corporelles, comme la respiration, la tension musculaire et la sensation de mouvement, mais aussi à ses émotions, qui se traduisent souvent par des manifestations corporelles. Cela permet de développer une meilleure compréhension de soi, ainsi qu’une meilleure capacité à gérer le flot de ce qui nous traverse au quotidien.

Se connecter à la Terre, consiste à cultiver une conscience de notre environnement et à nous sentir en harmonie avec la nature et les gens. Cela peut inclure la prise de conscience de nos racines et de notre place dans le monde, ainsi que le développement d’une gratitude ce qui nous entoure. Cette connexion à la Terre peut aider à renforcer notre sentiment d’appartenance à quelque chose de plus grand que nous-mêmes, ainsi qu’à favoriser la paix intérieure.

Dans un atelier Coryfée, les pratiques sont conçues pour aider à se connecter à son corps et à la Terre, et encourage à explorer ses propres sensations corporelles et sa relation avec le monde. Cette pratique aide à améliorer la conscience de soi, la gestion de ses émotions et à favoriser la paix intérieure.